Корзина
Товаров: 0 шт.
Сумма: 0.00 руб.
Календарь
соревнований
Июль 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
  • Слайд 13
  • Слайд 7
  • Слайд 8
  • Слайд 10



Условия для вступления спортсмена в клуб:

  • Наличие медицинской справки о допуске к занятиям (справка обновляется каждые полгода)
  • Заполненная анкета спортсмена скачать
  • Каждый каратека для занятий в додзе должен  иметь:

            Карате-ги(кимоно), средства индивидуальной  защиты

                                          (перчатки,футы,защитный жилет и шлем  )


 

Условия для допуска к соревнованиям.

 

Основными критериями для допуска спортсмена к соревнованиям являются:

 

  • Допуск врача с физдиспансера
  • Разрешение от родителей о участии в соревнованиях
  • Наличие страховки (и его копии) на день проведения соревнований
  • Наличие документа (и его копии ) удостоверяющего личность спортсмена
  • Наличие будо паспорта
  • Оплата годового членского взноса(а также наличие id-карты)


ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ.ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ.

 

1.   К началу обучения представить справку  из поликлиники по месту жительства или  учебы  о допуске к  занятиям.  В дальнейшем   проходить  медицинское обследование   во врачебно-физкультурном  диспансере,  к  которому  прикреплена группа.

2.  Подготовить  все необходимое  для занятий:  спортивную форму, сменную обувь,  блокнот и ручку,  другое  снаряжение  и  инвентарь по требованию  преподавателя.

3.  Использовать  на тренировке  любую  другую  одежду,  обувь  или  снаряжение  можно  только   с разрешения  преподавателя.

4.  Содержать  спортивную  форму   и индивидуальное снаряжение  в  чистоте и порядке,  иметь  опрятный  вид, коротко  подстриженные  ногти  на руках  и ногах, прическу, не мешающую  выполнению  упражнений.  Длинные  волосы  подвязывать  лентой  или другим  мягким  материалом.  Очки фиксировать  на затылке  тесьмой  или тугой резинкой.

5.   В день тренировки  планировать  свой  распорядок  так,  чтобы  последний перед  занятием  прием пищи  был  за 2-3  часа  до его начала.  При этом  следует проявлять  умеренность,  а также  избегать  употребления  трудно  усеваемых продуктов.

6.  Быть на занятиях  за 10 минут до его начала,  имея  с  собой  пропуск  и все необходимое  для занятий;  ожидать  преподавателя в установленном месте,  соблюдая тишину и порядок.  Вход в помещение и выход  из него  осуществлять  организованно, используя  сменную обувь.

7.  Переодеваться только  в специально  отведенных раздевалках.  Одежду складывать  аккуратно  и компактно,  ценные вещи  сдавать  на хранение. Перед выходом  из раздевалки  привести  в порядок  спортивную  форму, не выходить  из раздевалки  босиком,  в распахнутой  куртке  или без пояса. Пользование  сменной обувью  является  обязательным.

8.  В зал  входить только  с разрешения  преподавателя. Перед  занятием  снимать  все украшения  и предметы, способные  привести к травме: кольца,  браслеты,  цепочки, часы, заколки  и т.д.  Допускается  наличие  носового платка.

9.  Во всех  помещениях  соблюдать  чистоту  и порядок, не шуметь,  не мешать другим занимающимся,  воздерживаться  от  чрезмерно  эмоционального  поведения  и праздных разговоров.  Точно и добросовестно  выполнять  все  указания  преподавателя  и его помощников.

10.  В случае  невозможности  продолжать  тренировку ( например  при получении травмы),  а также  присутствуя  в качестве  наблюдателя, находиться  в  зале  до  окончания  занятия.   При  необходимости  покинуть  помещение, обратиться  к преподавателю  или его помощнику.

11.  По окончании  тренировки  не задерживаться  в зале  и раздевалках, не забывать своих вещей.  Дома  привести в порядок  форму  и подготовить  ее к следующему  занятию ( просушить  или проветрить, при необходимости  постирать  и погладить,   аккуратно  сложить);  выполнить гигиенические  и восстановительные процедуры ( принять душ, ванну). В течении  20-30  минут  после  окончания  занятия не рекомендуется  пить, в течение  40-50  минут - принимать пищу.

12.  При самостоятельных  занятиях  точно  и добросовестно  выполнять  все задания и рекомендации, даваемые  преподавателем.

13.  Помогать  преподавателю  с отстающими, требовать  от младших  учеников точного  выполнения  всех правил.  Вне  зала  вести  себя скромно  и с достоинством, с уважением  относиться  к представителям  других школ  и направлений  боевых искусств.

14.  Запрещается  разучивание  и отработка  упражнений, опережающих  учебную программу.

15.  Будучи  назначенным  дежурным, выполнять  все  указания преподавателя.

16. До начала  тренировки  разрешается  самостоятельное выполнение  разогревающих, растягивающих и технических  упражнений. Допускается  обсуждение  вопросов, связанных  с техникой.  Разговаривать  при этом  следует вполголоса, за исключением  случаев  обращения  к преподавателю.

17.  Готовясь  к тренировке, нельзя  мешать  другим  занимающимся, отвлекать их  приветствиями, вопросами   и разговорами, если они заняты.

18.  В случае  опоздания  следует  подойти  к преподавателю   и получать  разрешение встать в  строй.

19.  При всех  построениях  равнение  осуществляется   по впереди - и  справа стоящим,  при этом  все места  в строю  должны  быть заполнены.  Равнение  проверяется  при всех перестроениях,  а также  в начале  каждого упражнения.  Это позволяет  сохранять  дистанцию  и уменьшает  вероятность получения травмы.

20.  Во время тренировки  необходимо  быть  собранным и внимательным, знать  свое место  в строю.  Не покидать  и  не выходить  из зала  без  разрешения.  Все упражнения  выполнять  точно по заданию,  не прекращать  их  выполнение  без соответствующей  команды.

21.  Во время  пауз,  возникающих  по ходу  занятия,  нельзя  отходить от своего места в строю,  садиться, ложиться  или разговаривать.  Допускается самостоятельное  выполнение  восстановительных,  дыхательных  или растягивающих упражнений,  повторение  отдельных  технических  элементов.

22.  При взаимодействии  с партнером  необходимо  быть  сдержанным  и корректным, стараться  исключать  возникновение  травм.  В случае  разногласий  не вступать  в спор,  а обращаться  за  разъяснениями  к преподавателю  или   к его помощнику.

23.  В зале  нельзя  находиться  в уличной обуви  и в головных  уборах,  а также  есть, пить, курить, употреблять  жевательную резинку, шуметь,  громко  разговаривать  и смеяться,  мешать  проведению  тренировки.  С разрешения  преподавателя  в зал  можно  приглашать  гостей, но перед  этим их  следует  проинформировать  о правилах  поведения  в зале,  в частности  о необходимости  использования  сменной обуви.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   
bestkarate.ru Адрес: Москва,Армавирская,д.4
Тел.: 8-926-730-17-57; 8-926-730-09-03;
E-mail:
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”