все о карате

Главная \ все о карате

"В карате не нападают первым, 

в карате- бьют первым" 

Гичин Фунакоши.

В настоящее время карате завоевало всемирную популярность. Боевое искусство, зародившееся более тысячи лет назад, представляет собой не только саму технику, но и способ воспитания духа через тренировку тела.

Помимо улучшения общефизической подготовки, развития силы, скорости и координации движений карате вырабатывает в человеке повышенный уровень самоосознания  и боеготовности. Кроме того, оно помогает обрести уверенность, такую, в которой нет ничего от задиристости и нахальства.

Слово карате образуется из двух иероглифов кара и тэ, которые дословно переводятся как пустая рука. Зародившееся на Древнем Востоке и прошедшее путь до настоящего времени, карате является эффективнейшей самозащитой без применения оружия.

Каратэ-до, или «путь пустой руки», — древнейший вид боевых искусств Японии. Оно включает в себя базовую технику («кихон»), поединки с партнером («кумите») и мнимые поединки без партнера («ката») — комплексы технических приемов, в которых регламентированы блокирующие защитные приемы, перемещения, удары руками и ногами. Поединки проводятся или без контакта, без нанесения удара, с имитацией реальных боевых действий, или в полный контакт.

 

Цель этого вида восточных единоборств — достижение возвышенного состояния духа в сочетании с физическим и интеллектуальным совершенствованием.

 

Разнообразие комплексов и приемов по их технической сложности, возможность осваивать прикладные навыки единоборств и развивать физические качества привлекает как детей и подростков, так и людей зрелого возраста, использующих занятия каратиэ в оздоровительных целях. Каратэ успешно занимаются как юноши, так и девушки. 

Система карате базируется на приемах блокирования или предупреждения атаки противника и приема контратаки ударами руками или ногами.

Искусство карате развивается путем совершенствования техники исполнения приемов.

Особое внимание уделяется формированию характера спортсмена, воспитанию в нем уважительного отношения к противнику, соблюдению этикета.  Даже старые мастера придавали большее значение духовной стороне искусства, чем технике исполнения приемов.

Освоение техники, основанной на координации работы мышц, на  связи между движением и равновесием, дает хорошую физическую и моральную подготовку, позволяет защитить себя от любого нападения. Как вид физической подготовки карате не знает себе равных. Техника предусматривает работу огромного количества  мышц, развивает координацию и ловкость, гибкость, прыгучесть, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму.

Настоящим каратистом можно стать, лишь достигнув совершенства в двух аспектах: духовном и физическом.

Сущностью техники карате является кимэ. Значение кимэ  заключается во взрывной атаки цели с применением соответствующего приема с максимальной силой в кратчайшее время.  Кимэ может достигаться ударом ноги или руки, а также блоком. Техника не имеющая в себе кимэ, не может считаться карате, сколь бы сильно она его не напоминала. Соревнования в этом не исключение.

Карате-до – это боевое искусство формирования характера посредством тренировки для того, чтобы каратист мог преодолевать любое препятствие: явное или скрытое.

Карате начинается с физической деятельности- ударов руками и ногами, блоков. С течением времени тщательная наработка этих техник позволяет выполнять действия, кажущиеся невозможными обычному человеку.

Специальные тренировки посвящаются технике управления дыханием и движениями и их координации, чередованию концентрации усилий и расслабления, управлению психической энергией и сознанием, технике разбивания досок и кирпичей.

Занятия каратэ-до открывают новую страницу в жизни каждого, вставшего на путь освоения боевых искусств.

Образ жизни каратиста заключается в ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержании психофизического и духовного равновесия, устремлении к высотам философии и практики боевых искусств Востока. 

Занимайтесь упорно и терпеливо, и удовлетворение от тренировок придет к вам. Не забывайте об осторожности. Помните, что карате является боевым искусством и развивает в человеке способность наносить сокрушительные удары.