Корзина
Товаров: 0 шт.
Сумма: 0.00 руб.
Календарь
соревнований
Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
  • Слайд 13
  • Слайд 7
  • Слайд 8
  • Слайд 10

                

                                                     ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ.

Приемы защиты составляют наиболее важный раздел техники в карате, поскольку основная цель любого приема защиты-нейтрализовать атаки противника. Арсенал приемов защиты весьма обширен и разнообразен и включает в себя множество разделов: это  техника уходов корпусом с линии атаки (ТАЙ-САБАКИ), уклоны (КАВАШИ-ВАДЗА), освобождение от захватов, блоки (руками и ногами).

В базовой технике карате прежде всего рассматриваются блоки. Блоки различаются по уровням защиты, по тому, какой частью тела выполняются, по характеру воздействия на атакующую конечность и многое другое. На более высоком уровне изучаются уклоны,уходы корпусом.

Блоки могут быть "жесткими" и "мягкими", отводящими. Большинство же относится к ударным, поскольку тезис "блок есть удар по атакующей конечности" вполне соответствует принципам староокинавского карате.

В целом все блоки условно можно разделить на выполняемые:

  • сверху-вниз
  • снизу-вверх
  • снаружи-внутрь
  • изнутри-наружу

Помимо этого существуют и комбинированные блоки, двумя руками одновременно.

По характеру взаимодействия с атакующей конечностью блоки можно классифицировать:

  • ХАРАЙ-ВАДЗА "сметающие" блоки
  • ОСАЭ-УКЕ "подавляющие блоки"
  • НАГАСИ-УКЕ отводящие,мягкие блоки

 

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

  • Все блоки, кроме НАГАСИ-УКЕ, по скоростным и силовым характеристикам ничем не отличаются от ударов;
  • Все блоки выполняются согнутой в локте рукой. Степень сгиба определяется конкретным случаем;
  • Все блоки компактны и не выходят за пределы защищаемой зоны, поскольку нет смысла защищать воздух вокруг себя
  • каждый блок подразумевает немедленную контратаку;
  • все блоки выполняются со скручиванием бедер и соответствующим разворотом плечевого пояса.

 

                блоки

    АГЕ-УКЕ                      ГЕДАН-БАРАЙ                          УЧИ-УКЕ               СОТО-УКЕ

 



         блоки

                         ШОТО-УКЕ                                ОСАЕ-УКЕ                                 ТЕЙШО-УКЕ

 


 

 блоки

            СУКУИ-УКЕ                              МОРОТЕ-УКЕ                                СОКУМЕН


 

 блоки

             ГЁДАН                 ДЗЁДАН                        ХАЙШУ УКЕ                  НАГАШИ УКЕ

      ДЖУДЖИ УКЕ      ДЖУДЖИ УКЕ

 

 

 

 

   
bestkarate.ru Адрес: Москва,Армавирская,д.4
Тел.: 8-926-730-17-57; 8-926-730-09-03;
E-mail:
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”